Les je pre mnohých ľudí miestom turistiky, športu či objavovania krás prírody. Popri týchto aktivitách však ponúka aj niečo menej nápadné, no mimoriadne cenné – pokoj, spomalenie a možnosť načerpať novú energiu. Práve z tejto myšlienky vychádza koncept lesného kúpeľa.

Lesný kúpeľ je vedomý, pomalý pobyt v lese, počas ktorého človek vníma prírodu všetkými zmyslami. Nejde o turistiku na výkon, ani o prekonávanie vzdialeností. Naopak, ide o spomalenie, zastavenie a sústredené vnímanie prostredia lesa – jeho vôní, zvukov, farieb či dotykov prírodných materiálov. Takýto spôsob pobytu v prírode pomáha znižovať stres, podporuje duševnú pohodu a umožňuje človeku na chvíľu vystúpiť z rýchleho tempa každodenného života.

Koncept lesných kúpeľov vychádza z japonskej metódy Shinrin-yoku, čo v preklade znamená „kúpanie sa v atmosfére lesa“. V Japonsku sa táto prax začala rozvíjať už v 80. rokoch minulého storočia a postupne sa rozšírila do mnohých krajín sveta. Dnes je vnímaná ako prirodzený spôsob, ako podporiť zdravie a zároveň prehĺbiť vzťah človeka k prírode.

V letných mesiacoch sme sa zúčastnili certifikovaného školenia sprievodcov lesného kúpeľa, aby sme túto zaujímavú formu zážitku z prírody mohli postupne ponúkať aj návštevníkom Národného parku Malá Fatra. Lesy Malej Fatry poskytujú pre takýto typ aktivít ideálne prostredie. Rozmanité bukové a jedľovo-bukové porasty, horské smrečiny, tiché doliny aj menej navštevované zákutia vytvárajú atmosféru pokoja a prirodzeného kontaktu s prírodou.

Lesný kúpeľ zvyčajne prebieha v malej skupine pod vedením sprievodcu. Účastníci sa počas niekoľkohodinovej pomalej prechádzky venujú jednoduchým aktivitám a pozorovaniam, ktoré im pomáhajú lepšie vnímať prostredie lesa a vlastné prežívanie. Cieľom nie je podávať výkon, ale prežiť les iným spôsobom – pokojnejšie, hlbšie a vedomejšie. Vnímať silu lesa a doslova vpíjať liečivé účinky stromov v podobe rozmanitých éterických vôní.

V budúcnosti plánujeme v rámci aktivít národného parku ponúkať organizované lesné kúpele pre verejnosť, školy aj menšie skupiny návštevníkov. Okrem oddychu a regenerácie chceme týmto spôsobom podporiť aj citlivejšie vnímanie prírody a posilniť vzťah ľudí k lesom Malej Fatry.

O pripravovaných termínoch a možnostiach účasti budeme postupne informovať na webovej stránke a sociálnych sieťach národného parku. Veríme, že lesný kúpeľ môže byť pre mnohých návštevníkov novým spôsobom, ako objaviť krásu a pokoj prírody Malej Fatry.